随着怀孕进程的发展，孕妇的身体会发生一系列变化，体温的变化是许多孕妇及其家人关注的问题，本文将详细介绍孕妇四个月时体温多少正常，帮助大家更好地了解这一阶段的身体变化。

孕妇四个月体温的正常范围

1、孕妇体温的生理变化

在怀孕期间，由于激素水平的变化，孕妇的体温可能会略有升高，这是正常的生理反应，不必过于担心，通常情况下，孕妇的体温会比非孕期略高0.3℃至0.5℃。

2、四个月孕妇的正常体温范围

在怀孕四个月时，孕妇的体温在36.9℃至37.5℃之间属于正常范围内，个体差异存在，部分孕妇的体温可能会略有波动，只要体温波动在1℃以内，且无其他不适症状，通常无需担心。

影响孕妇体温的因素

1、激素水平：怀孕期间激素水平的变化直接影响孕妇的体温。

2、代谢率：随着胎儿的生长发育，孕妇的代谢率逐渐增高，导致体温有所上升。

3、环境温度：环境温度过高或过低都会影响孕妇的体温。

4、运动和饮食：孕妇的运动量和饮食状况也会对体温产生影响。

如何正确测量孕妇体温

1、选择合适的体温计：建议使用电子体温计或水银体温计，以确保测量准确。

2、测量方法：将体温计放置在舌下或腋下进行测量，确保测量时间足够。

3、测量时间：建议在早晨起床后测量体温，以获取较为准确的数值。

孕妇体温异常的识别与处理

1、体温过高：若孕妇体温持续超过37.5℃，并伴有头痛、乏力等不适症状，应及时就医。

2、体温过低：若孕妇体温低于36℃，且伴有寒战、头晕等症状，也应及时就医。

3、其他症状：如体温异常伴随其他症状，如感冒、咳嗽等，应及时就医，以免延误治疗。

孕期保健建议

1、定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时发现并处理身体异常。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，保证营养摄入充足。

3、适当运动：适当进行孕期运动，如散步、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。

4、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

5、保持良好的心态：保持愉悦的心情，避免过度焦虑和压力。

孕妇四个月时体温的正常范围为36.9℃至37.5℃，了解这一阶段的正常体温范围有助于孕妇及时发现身体异常并寻求医疗帮助，孕妇还应注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，以确保母婴健康，如有任何疑虑或不适，请及时就医，以免延误治疗。

本文旨在为广大孕妇及其家人提供关于孕妇四个月体温的正常范围及相关知识，希望能对大家有所帮助，在孕期，请务必关注身体状况，保持良好的生活习惯和心态，为宝宝的健康成长创造一个良好的环境。